享受進食與禁食 操練敬虔也能身體健壯

GOOD TV新聞中心綜合採訪報導

疫情中,許多基督徒及教會參與了不少為國禁食禱告、全球禁食禱告行動,但禁食的同時要如何兼顧健康,靈糧全球使徒性網絡主席周神助牧師提醒,禁食並不等於敬虔。

剛過八十歲生日的周神助牧師,在GOOD TV禱告大軍節目中提到,要在合神心意的禱告中同時操練身心靈,懂得吃與不吃的法則,才能在聖靈的殿中長久的事奉上帝。

除了注意吃喝,周神助也再三呼籲大家要多動。他自己即使80歲的高齡,仍然固定做伸展運動及伏地挺身。

另一個也在禁食禱告中領悟健康的桃園楊梅靈糧堂湯簡如牧師,一天只吃一餐,謹慎的選擇入口食物,原本的高血壓、心血管徵兆,獲得很好的控制。

湯簡如一年多來在教會推行耶穌的健康生活,從禁食禱告、操練身體到健康飲食,許多弟兄姊妹也受他影響,開始培養健康的生活方式。

營養師表示,根據學理,間歇性斷食例如最近很流行的168飲食,再搭配運動,確實對疾病的預防及身心有益。但對有慢性病的族群或孕婦不能一體適用。

掌握聖經中的健康法則,身體健康、靈魂興盛,也是基督徒最好的見證。

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