居家防疫照常動 身心平衡保健康
2021-05-27 10:45:46
GOOD TV新聞中心台北採訪報導
疫情期間「宅在家救台灣」成為全民口號，日前藝人小馬倪子均就在臉書曬出居家運動的影片，用自主訓練的方式維持生活步調，鼓勵民眾不要因為疫情變的懶散。小馬提到，邀請家人一起運動的秘訣，就是自己先動起來。
在家暴汗的方法還有靜態運動，臺北市真愛健康協會去年就有因應疫情而製作的健康拉伸操，藉由拉伸帶，不但可以促進血液循環及新陳代謝，最重要的是「它」很安靜。
頻道中還可以看見搭配詩歌的有氧舞蹈，最新影片近期也將陸續上架，讓運動在防疫期間不中斷。最後歡迎觀眾點選GOOD TV網路台姜義村教練的運動套裝課程，以安全的動作為設計要點，邀請運動初新者在家也要顧健康。以上是GOOD TV新聞中心台北採訪報導
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